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教你如何在家正确的自测血压!

来源:  发布时间:2019-05-31   点击量:166

     一般来说,有三种测量血压的方法,一种是由医院的医生测量,一种是在家测量,另一种是24小时动态血压监测。其中,24小时动态血压监测(每15-30分钟测血压,连续监测24小时)测得最准确的结果,因为人的血压在一天24小时内没有固定,而是在一定范围内上下波动并受到各种外部因素的影响。想了解更多血压轴带欢迎咨询0755-232355830

     我们自己的家庭血压测量的准确性介于医生的测量和24小时动态血压监测之间。无数患者的经验表明,我们自己在家测得的血压和24小时动态血压监测之间没有显著差异。只要你的测量方法和仪器都正常,结果就会更准确。

在家中测量血压,如何正确测量血压?
1:编制复合国家标准,高精度、方便的电子血压计;
2:让家庭用中空的橡胶套包住主体的上臂。套筒的一端用胶管连接到压力表,另一端连接到橡胶安全气囊。
3:家人反复挤压橡胶气囊,将空气推入橡胶套内,使上臂的动脉变平,血液暂时停止流动,然后慢慢减压;
4:在这个过程中,当血液开始流动,声音出现时,记录的压力是收缩压,即高压。
5:然后继续释放套筒中的空气,继续聆听血流的声音,当声音无法被听到时,所记录的压力,是舒张压,即低压。

高血压的判断标准:由于血压的波动,传统的高血压诊断方法是连续测量3次,间隔1个月。如130 mmHg≤收缩压≤139 mm/kg,85 mm Hg≤舒张压≤89 mm/kg,则为临界高血压,如收缩压≥140 mm/kg,舒张压≥90 mm/kg,即为高血压。

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